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 作り方 1 耐熱容器にニラの半量を入れて豚肉を広げながら全体を覆うようにのせ、残りのニラをのせる。 塩コショウをし、酒を全体に振り、ラップをかける。 2 電子レンジで約4分加熱し、2～3分そのままおいて蒸らしておく。 器にレタスをしいてそのもやしはレンジでニラだれ豚こまもやし#節約#時短 まだ2回でしょ！ うちのはこれかなー？ と思われる↓ けど、高い。 。 コスパ最強！ もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりラップを被せて、電子レンジ600wで3分加熱。 あら熱が取れたら水気をを切る。材料（4人分 ）豚薄切り肉（半分に切る） 300g（8枚）もやし 1袋（0g）塩・こしょう ふたつまみ つけダレポン酢 お好みでゴマダレ お好みで

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もやし ニラ 豚肉 レンジ

もやし ニラ 豚肉 レンジ- （1） 豚肉は5cm長さに切る。ニラは3cm幅に切る。 （2） 耐熱容器にモヤシ、（1）のニラを入れて、豚肉を広げてのせ、合わせたAを回しかける。 （3） ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で8分ほど加熱し、豚肉に火がとおったらよく混ぜる。 レンジで簡単♪鷄むね肉ともやしのピリ辛味噌蒸し レシピはこちら♪ 2 もやしと豚肉のポン酢和え 出典：reciperakutencojp 耐熱容器にもやし1袋を入れたら、上に豚肉をかぶせて塩胡

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 今日は豚肉ともやしのニラだれかけの紹介です (*^^*) 器にもやしと豚バラ肉を乗せレンジで加熱。 ニラだれもレンジで加熱して作るのでわずか10分で完成 豚肉、ニラ、ねぎをはさみで切ってしまえば包丁もまな板も使わず、洗い物も少なくできるのも ニラともやしのコンビは最強の組み合わせですよね。 このレシピはレンジで作れるので忙しい人にも人気の一品。 美味しい豚肉と厚揚げの もやしと豚肉を使用したおかずを紹介！レンチンで高速調理！ 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者：管理栄養士 黒沼祐美（くろぬまゆみ） 21年1月28日 今回紹介するのは、もやしと豚肉を使用したメイン料理だ。

 まな板の上に 豚バラ肉 を広げて、ニラともやしを乗せて巻いていく。 巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ、 塩こしょう をたっぷりめに振りかける。 ラップをふんわりかけたら、 600wのレンジで5～6分 加熱。 豚肉に火が通り、ニラともやしがしんなり1「ニラ×豚肉」は最強の疲労回復コンビ！ 2 ニラの選び方のポイントは？ どうやって保存すればいいの？ 3 電子レンジで簡単調理！ 「豚肉のニラだれレンジ蒸し」の作り方 4 つくれぽ3,158件豚肉もやしニラ炒め 5 つくれぽ1,515件醤油とんこつが絡んで旨い！ もやし豚 6 つくれぽ1,685件レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ 7 つくれぽ3,533件カリカリ豚ともやしのねぎソース

 豚ニラもやし蒸し の作り方をレシピ動画で紹介！ 豚ニラもやし蒸し 年01月30日 調理時間：30分 おつまみ料理動画ツマモ 4K subscribers Subscribe 豚ニラもや つくり方 1 にらは10cm長さに切り、細ねぎは1cm幅に切る。 Aは合わせておく。 2 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を炒める。 火が通ったらもやし、細ねぎ、Aを加え、ふたをする。 3 1分間たったら、にらを加えて混ぜ合わせる。 レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え レシピはこちら♪ 火を使わない！「もやし」のおつまみ④豚もやしのうまみ蒸し 出典：wwwrecipeblogjp 豚肉・もやし・ニラの材料3つがあれば、本格的で絶品なおつまみが即完成します！

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もやしとニラと豚肉の重ねレンジ蒸し 豚バラ肉 300gくらい もやし 1袋 ニラ 1束 塩 適量 ブラックペッパー 適量レンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！材料(2人分)：豚薄切り肉 100g、もやし 1袋(0g)、エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1、エバラ黄金の味(仕上げ用) 大さじ3、ごま油 大さじ1、片栗粉 小さじ1、いりごま(白) 適量、ニ

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